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DEIN VEREIN: SPORT, NUR BESSER.

LSV Turnen Kursprogramm ab Januar 2024 - Achtung: Zumbakurs montags 10 Uhr beendet!

Unser Motto: Bleib fit - mach mit!

Finde in unserem Verein eine Sportart, die dir liegt und Freude bereitet. Mit mentaler Gesundheit, gesunder Ernährung und vor allem körperlicher Bewegung machen sich positive Effekte schnell bemerkbar. Dabei sollte Bewegung Spaß machen, sonst kippt die Anfangseuphorie. Komm zum Turnen und teste eine Schnupperstunde. TURNEN trägt auch zur Bildung von Gemeinschaft und Gruppengefühl bei. Also raus aus der Isolation, rein in die Turnhalle oder auf den Sportplatz!

Der zertifizierte und anerkannte Rehasport für orthopädische Erkrankungen bildet da keine Ausnahme. Euer Turnteam freut sich auf euch.

LSV Turnen auf instagram lsv_turnen

20240322_Eltern-Kind-Turnen freitags mit Caro

Eltern-Kind-Turnen freitags 9 bis 10 Uhr

Du suchst eine nette Eltern-Kind-Gruppe Alter 1 - 3 Jahre? Wir freuen uns auf Verstärkung. Dann komm am Freitag von 9 bis 10 Uhr in der LSV-Halle im Mosaik Fitness- und Freizeitzentrum - gerne auch zum Schnuppern - vorbei. Wir bauen einen kleinen Parcour auf, spielen mit Bällen und singen zum Abschluss gemeinsam ein Lied. Bis demnächst Carolina Splettstößer

YOGA

für Anfänger:innen freitags von 15:00 bis 16:30 Uhr

für Mittlere + Fortschritt mittwochs 19:00 bis 20:30 Uhr

mit Vinayaki Anne Böhme in der LSV-Halle im Mosaik

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“ (Patanjali) oder auch Einheit/Harmonie von Körper, Geist und Seele. Um das zu erreichen, erlernst du im Anfängerkurs freitags verschiedene Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.

Bei Fragen kannst du mich gerne anrufen: 0176 47347948.

Nichtmitglieder zahlen 90 Euro für eine 10er Karte. Für LSV-Mitglieder kostenlos.
Ich freue mich auf dich.

Vinayaki Anne Böhme

Qigong am Abend für Anfänger:innen ab 22. Februar 2024

10 x donnerstags von 20 bis 21 Uhr in der LSV-Halle im Mosaik

mit Qigonglehrer Wolfgang Reichenbächer

Qigong ist eine alte, aber wirkungsvolle Methode, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben. Seit Jahrtausenden wird Qigong vor allem in Asien durch alle Altersschichten praktiziert. Die langsamen und teilweise meditativen Bewegungen erfordern keine besondere Fitness und sind leicht zu erlernen. Es gibt zahlreiche Studien über die positive Wirkung für Geist und Körper.

An zehn Terminen findet ab dem 22. Februar immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr in der LSV-Sporthalle im Mosaik ein Qigong Anfängerkursus statt. Dort stehen die 8 Brokate im Mittelpunkt. Mitzubringen sind bequeme und nicht einengende Kleidung sowie etwas zu trinken.

Der Kursus findet auch in den Ferien statt. Für LSV-Mitglieder ist der Kursus kostenlos, Nichtmitglieder zahlen für die zehn Termine 60 Euro. Anmeldung per E-Mail an .

Wir sehen uns am 22.02.2024 um 20 Uhr!

Wolfgang Reichenbächer, Qigonglehrer

Unser Kletterflyer ab 12. Januar 2024.

Achtung: Die allgemeine 10er Kursgebühr hat sich auf 60 Euro und die Kursstunde Rehasport Nichtmitglieder auf 6 Euro erhöht!

Gesundheitssport - REHASPORT

Zertifizierter und anerkannter Rehabilitationssport für orthopädische Erkrankungen (Wirbelsäulenerkrankungen/Osteoporose) bei der LSV.

REHASPORT ist für alle Altersgruppen geeignet.
In der LSV-Halle mit Dr. Guna Noldt.

Montags 13:30 bis 14:30 Uhr Hockergruppe, auch für Rollstuhlfahrer geeignet. Dienstags drei Gruppen zwischen 9 und 12 Uhr, donnerstags 19 bis 20 Uhr für Berufstätige.

Anmeldung mobil 0177 3438764 oder per E-Mail an

Besonders motivierend ist dabei der Sport in einer Gruppe. Denn der Austausch mit anderen, die ähnliche Einschränkungen haben, unterstützt den Prozess der Rehabilitation positiv. Die Betroffenen sollen langsam zu einem eigenverantwortlichen Training zu Hause und in der Lauenburger SV motoviert werden.