Yoga für Mama mit Baby

-Yoga für die Rückbildungszeit-

(Babys 1-6 Monate)

Der Fokus bei unserem 2. Yoga-Kurs nach der Geburt liegt auf der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens, sanfter Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der Entspannung mit dem Baby, um Kraft und Energie zu tanken.

Ausgesuchte Asanas (Yoga-Übungen) helfen dem Körper, wieder sanft in Form zu kommen und ihn dabei nicht zu überfordern. Kein Leistungssport! Yoga soll gut tun und dich wieder langsam zurück in deinen eigenen Körper leiten.

Die liebevolle Beziehung zwischen Mama und Baby wollen wir durch Kommunikation, Berührung, Spiel, Singen und Spaß stärken.

Wann:    10 x donnerstags ab 5. Dezember 2019

Uhrzeit:  10:00 - 11:00 Uhr

Ort:         LSV-Halle Mosaik

Wer:       Mamas 6 - 8 Wochen nach der Geburt

Anzahl :  8 - 10 Mamas mit Baby

Kosten:   40 Euro für Nichtmitglieder, Mitglieder LSV kostenfrei

Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden.

Bitte bringt für euer Baby eine kleine Decke, Wickel- und Stillutensilien sowie Spielzeug/Kuscheltier mit.

Kursleiterin:

Sylva Stussak

Kontakt:

Marion Grundmann

info@lsv-turnen.de

0160 5838426