Funktionsgymnastik / Präventionssport für sie & ihn

Mittwochs von 10:00 - 11:00 Uhr in der LSV-Halle im Mosaik

Mit Gymnastik mobil und fit bleiben.

Gymnastik dient der Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und wird in allen Bereichen des Sports angewendet. Im Mittelpunkt stehen bei der Funktionsgymnastik Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer sowie die physische und psychische Entspannungsfähigkeit durch funktionelle gymnastische Übungsformen und Trainingsmethoden.  
• Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates

• Ausgleich angeborener und erworbener Schwächen  

• Allgemeine Funktionssteigerung der Organsysteme zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. 

Voranmeldung ist nicht erforderlich

Kursleiterin: Marion Grundmann