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Yoga für Mama mit Baby

Yoga für die Rückbildungszeit (Babys 1 - 6 Monate)

 

Donnerstags von 10:00 - 11:00 Uhr in der LSV-Halle im Mosaik (10 Stunden pro Kurs)

 

Der Fokus bei diesem Yoga-Kurs nach der Geburt liegt auf der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens, sanfter Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der Entspannung mit dem Baby, um Kraft und Energie zu tanken.

Ausgesuchte Asanas (Yoga Übungen) helfen dem Körper wieder sanft in Form zu kommen und ihn dabei nicht zu überfordern. Kein Leistungssport! Yoga soll gut tun und dich wieder langsam zurück in deinen eigenen Körper leiten.

Die liebevolle Beziehung zwischen Mama und Baby wollen wir durch Kommunikation, Berührung, Spiel, Singen und Spaß stärken.

 

Mamas 6 - 8 Wochen nach der Geburt

Anzahl : 8 - 10 Mamas mit Baby

 

Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden- Bitte bringt für euer Baby eine kleine Decke, Wickel- und Stillutensilien sowie Spielzeug/Kuscheltier mit.

 

Kursleiterin Sylva Stussak/Kontakt über Marion Grundmann mobil 0160 5838426

Kosten: 40 Euro für Nichtmitglieder, Mitglieder LSV kostenfrei

Kontakt

Lauenburger Sportvereinigung e.V.
Abteilung Turnen
Ansprechpartner/in: Marion Grundmann
Raiffeisenweg 1a
21481 Lauenburg


Mobil:  (0160) 5838426
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