Marion + Kids beim SportabzeichenREHA-Sport dienstags, mittwochs + donnerstags mit GunaSportabzeichen macht fitREHA-Sport dienstags, mittwochs + donnerstags mit GunaEndlich wieder TrampolinPilates voll im TrendFunktionsgymnastik mittwochs vormittags Sportplatz Glüsinger WegGruppe Bodyfit beim ersten Outdoor-Training 3. Mai 2021Mit Begeisterung dabeiFit für alle mit HeideAnfängerkurs Nordic Walking montags 17 Uhr FürstengartenGruppe Wirbelsäulengymnastik mit WaltraudLaufen macht SpaßBerivan, Ben und Leonie sind Helfer beim TrampolinDie Turnzwerge auf dem Sportplatz am Glüsinger WegTabata hält fitWirbelsäulengymnastik für sie & ihnUrkunde in Gold für Fabio La ProvaAnfängerkurs Nordic Walking dienstags 09:30 Uhr Fürstengarten
     +++   21. 06. 2021 Anfängerkurs Nordic Walking  +++     
     +++   25. 06. 2021 Sportabzeichentraining und -abnahme  +++     
     +++   28. 06. 2021 Anfängerkurs Nordic Walking  +++     
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Trainingsvideos

Intervalltraining mit Marion

sandra + Rita

Der Sommertanz 2020 - Jerusalema - Anleitung zum Mitmachen

8 Zählzeiten:

4 x Tap vor mit links - Fußwechsel -

4 x Tap vor mit rechts - Fußwechsel

8 Zählzeiten:

4 x Scherensprung vor links vor - rechts vor - links vor - rechts vor

4 Schritte vor - links, rechts, links kreuzt rück, 1/4 Drehung, rechts

8 Zählzeiten: 

1 x tap links seit - 1x seit step links - 1 x kreuz rück mit rechts - 1 x seit step mit links

1 x tap mit rechts - rückwärts rechts - rückwärts links - rückwärts rechts

 

alles von vorne ....

Ein Herz für euch von Rita+ Sandra

Der Sommertanz 2020 - Jerusalema - mit Sandra und Rita zum Mitmachen

Training Gymnastikstab mit Heide

Latin Dance mit Marion

Ein humoriges Alltags-Workout mit Christina, dass wir mit einem Augenzwinkern aufgenommen haben. Viel Spaß.

 

Teil 2 Alltags-Workout mit Christina

 

Koordination Ball mit Marion

Rückenfit mit Heide

Krafttraining mit Christina

Workout mit Christina

Bauchtraining mit Heide

Trainingstipp Marion - Mini-Workout

Hockertraining mit Christina

Progressive Muskelentspannung mit Christina

progressive Muskelentspannung mit Christina

Progressive Muskelentspannung mit Christina

Kontakt

Lauenburger Sportvereinigung e.V.
Abteilung Turnen
Ansprechpartner/in: Marion Grundmann
Raiffeisenweg 1a
21481 Lauenburg


Mobil:  (0160) 5838426
E-Mail:

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