LSV AquaFitness-Kurse starten im Lauenburger Freibad

Die Abteilung Turnen der Lauenburger SV bietet von Juni bis August 2023 zwei je halbstündige AquaFitness-Kurse im Lauenburger Freibad an.  

Ab Mittwoch, den 7. Juni, von 19:30 bis 20:00 Uhr,
Aqua Power Gym mit Dr. Guna Noldt im Tiefwasser /
- Achtung Einlass bis 19:15 Uhr!

Aqua Power Gym ist ein dynamisches und abwechslungsreiches Ganzkörper-Training. Deine Ausdauer wird verbessert und deine Muskeln werden gekräftigt. Zusätzlich werden deine Balance und deine Koordination optimal trainiert. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend – deine Wirbelsäule wird entlastet.

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Ab Donnerstag, den 1. Juni, von 10:30 bis 11:00 Uhr, AquaFitness im Flachwasser (Nichtschwimmer) mit Marion Grundmann

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräte wie Schwimmnudeln angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Mit Gute-Laune-Musik kommt der Spaß nicht zu kurz.

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Bei Gewitter fallen die Kurse aus. Für die Teilnahme ist eine Eintrittskarte für das Freibad notwendig.

Für Mitglieder der Abteilung Turnen sind die Angebote kostenlos, Nichtmitglieder zahlen pro Trainingseinheit 2,50 Euro oder 25 € für eine 10er Karte direkt bei der Übungsleiterin.

Bild zur Meldung: Aqua-Fit-Kurs mit Dr. Guna Noldt