Gymnastik 60+
Gymnastik 60+ mit Gedächtnistraining + Spielen
Montags von 14:30 bis 16:00 Uhr in der LSV-Halle im Mosaik
Wer sich nicht genügend bewegt, wird mit der Zeit ungelenkig. Denn wie sagt schon ein altes Sprichwort: „Wer rastet, der rostet“. Wie wahr doch diese alte Weisheit ist. Die Lauenburger Sportvereinigung, Abteilung Turnen, bietet deshalb ein regelmäßig wiederkehrendes Gesundheits-Sportangebot für Senioren an.
Für einen gesunden Körper helfen Ganzkörperbewegungen, die ruhig und fließend durchgeführt werden. Es werden Nacken, Schultergürtel, Hüftbereich, Beine, Körperstreckung und -beugung sowie Drehungen einbezogen, um Spannungen zu lösen und zur Stabilität, zur starken Mitte und zum Wohlbefinden beizutragen.
Das zusätzliche Training mit kleinen Trainingsgeräten soll Freude bringen, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität.
Übungsleiterin: Anita Matuszak
Voranmeldung nicht notwendig.