„Rücken, Bauch, Beckenboden und Entspannung“

Mittwoch, den 28.10.2020, von 20 bis 21 Uhr

LSV-Halle im MOSAIK

Meistens vernachlässigt und doch so wichtig: unser Beckenboden. Wichtig ist auch, das „Drumherum“ zu kräftigen – also Rücken und Bauch. Übungen zum Mitmachen und Nachmachen.

Oft als unnötig und überflüssig abgetan: Entspannung. Es gibt verschiedene - einfache – Übungen und Mittel und Wege, Rücken, Bauch und den Beckenboden zu kräftigen. Und Entspannungsübungen sind keineswegs langweilig und zeitaufwendig.

Alle Übungen werden stehend und auf der Matte ausgeführt.

Heute erfahren die Teilnehmer unter anderem, wie einfach und effektiv Entspannung in kurzer Zeit möglich ist. Und dabei kann man auch noch Spaß haben!

Übungsleiterin Christina Fischer freut sich, viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrüßen zu dürfen. Männer sind ausdrücklich erwünscht.

Bitte etwas zu trinken, ein großes Handtuch und falls vorhanden, eine Matte mitbringen. Für Mitglieder der LSV ist die Teilnahme kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 5,00 €.

Aufgrund der aktuellen Corona-Vorschriften ist eine Voranmeldung telefonisch erforderlich.

Anmeldung bei Christina Fischer unter 0173 6010801

Veranstaltungsort

LSV-Halle im Mosaik

Veranstalter

Lauenburger SV Abteilung Turnen