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DEIN VEREIN: SPORT, NUR BESSER.



Unser Motto: Bleib fit - mach mit!

Finde in unserem Verein eine Sportart, die dir liegt und Freude bereitet. Mit mentaler Gesundheit, gesunder Ernährung und vor allem körperlicher Bewegung machen sich positive Effekte schnell bemerkbar. Dabei sollte Bewegung Spaß machen, sonst kippt die Anfangseuphorie. Komm zum Turnen und teste eine Schnupperstunde. TURNEN trägt auch zur Bildung von Gemeinschaft und Gruppengefühl bei. Also raus aus der Isolation, rein in die Turnhalle, auf den Sportplatz oder ins Freibad!

Der zertifizierte und anerkannte Rehasport für orthopädische Erkrankungen bildet da keine Ausnahme. Euer Turnteam freut sich auf euch.

LSV Turnen auf instagram lsv_turnen


 

AquaJogging+AquaFitnness mit Dr. Guna Noldt

AquaJogging+AquaFitness-Kurse im Tiefwasser im Lauenburger Freibad 

Ab Mittwoch, den 15. Mai, von 19:30 bis 20:00 Uhr, mit Dr. Guna Noldt 
Achtung Einlass bis 19:15 Uhr!

Ab Donnerstag, den 16. Mai, von 10:30 bis 11:15 Uhr, mit Marion Grundmann


 

AquaJogging+AquaFitness mit Marion Grundmann

AquaJogging+AquaFitness ist ein dynamisches und abwechslungsreiches Ganzkörper-Training mit und ohne Geräte wie Schwimmnudeln. Deine Ausdauer wird verbessert und deine Muskeln werden gekräftigt. Zusätzlich werden deine Balance und deine Koordination optimal trainiert. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend – deine Wirbelsäule wird entlastet. 

Bei Gewitter fallen die Kurse aus. 
Für die Teilnahme ist eine Eintrittskarte für das Freibad notwendig. Für Mitglieder der Abteilung Turnen sind die Angebote kostenlos, Nichtmitglieder zahlen pro halbe Stunde Trainingseinheit 3 Euro oder 30 bzw. 45 € für eine 10er Karte direkt bei der Übungsleiterin. 


Qigong mit Wolfgang Reichenbächer

Qigong am Abend für Anfänger:innen ab 16. Mai 2024

10 x donnerstags von 20 bis 21 Uhr in der LSV-Halle im Mosaik

mit Qigonglehrer Wolfgang Reichenbächer

Qigong ist eine alte, aber wirkungsvolle Methode, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben. Seit Jahrtausenden wird Qigong vor allem in Asien durch alle Altersschichten praktiziert. Die langsamen und teilweise meditativen Bewegungen erfordern keine besondere Fitness und sind leicht zu erlernen. Es gibt zahlreiche Studien über die positive Wirkung für Geist und Körper.

An zehn Terminen findet ab dem 16. Mai immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr in der LSV-Sporthalle im Mosaik ein Qigong Anfängerkursus statt. Dort stehen die 8 Brokate im Mittelpunkt. Mitzubringen sind bequeme und nicht einengende Kleidung sowie etwas zu trinken.

Für LSV-Mitglieder ist der Kursus kostenlos, Nichtmitglieder zahlen für die zehn Termine 60 Euro. Anmeldung per E-Mail an .

Wir sehen uns am 16.05.2024 um 20 Uhr! 

Wolfgang Reichenbächer, Qigonglehrer 


 

20240322_Eltern-Kind-Turnen freitags mit Caro

Eltern-Kind-Turnen freitags 9 bis 10 Uhr

Du suchst eine nette Eltern-Kind-Gruppe Alter 1 - 3 Jahre? Wir freuen uns auf Verstärkung. Dann komm am Freitag von 9 bis 10 Uhr in der LSV-Halle im Mosaik Fitness- und Freizeitzentrum - gerne auch zum Schnuppern - vorbei. Wir bauen einen kleinen Parcour auf, spielen mit Bällen und singen zum Abschluss gemeinsam ein Lied. Bis demnächst Carolina Splettstößer 


 

Vinayaki Anne Böhme

YOGA

für Anfänger:innen freitags von 15:00 bis 16:30 Uhr 

für Mittelstufe + Fortschritt mittwochs 19:00 bis 20:30 Uhr

mit Vinayaki Anne Böhme in der LSV-Halle im Mosaik

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“ (Patanjali) oder auch Einheit/Harmonie von Körper, Geist und Seele. Um das zu erreichen, erlernst du im Anfängerkurs freitags verschiedene Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.

Bei Fragen kannst du mich gerne anrufen: 0176 47347948. 

Nichtmitglieder zahlen 90 Euro für eine 10er Karte. Für LSV-Mitglieder kostenlos.
Ich freue mich auf dich.

Vinayaki Anne Böhme


 

Dr. Guna Noldt

Gesundheitssport - REHASPORT

Zertifizierter und anerkannter Rehabilitationssport für orthopädische Erkrankungen (Wirbelsäulenerkrankungen/Osteoporose) bei der LSV.

REHASPORT ist für alle Altersgruppen geeignet. 
In der LSV-Halle mit Dr. Guna Noldt.

Montags 13:30 bis 14:30 Uhr Hockergruppe, auch für Rollstuhlfahrer geeignet. Dienstags drei Gruppen zwischen 9 und 12 Uhr, donnerstags 19 bis 20 Uhr für Berufstätige.

Anmeldung mobil 0177 3438764 oder per E-Mail an  


 

Rehasport Gruppe I
Rehasport Gruppe II
Rehasport Gruppe III

Besonders motivierend ist dabei der Sport in einer Gruppe. Denn der Austausch mit anderen, die ähnliche Einschränkungen haben, unterstützt den Prozess der Rehabilitation positiv. Die Betroffenen sollen langsam zu einem eigenverantwortlichen Training zu Hause und in der Lauenburger SV motoviert werden.


 

#Respekt#Fair#LSV

Unser Verein steht für #respekt#fair#lsv

Foto Fin Eckhoff

 


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Kontakt

Lauenburger Sportvereinigung e.V.
Abteilung Turnen
Ansprechpartner/in: Marion Grundmann
Raiffeisenweg 1a
21481 Lauenburg


Mobil:  (0160) 5838426
E-Mail:

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