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Trainerin Dr. Guna Noldt

Dr. biol. Guna Noldt

Dr. biol. Guna Noldt

1986 - 1992

Studium der Biologie an der Universität Riga in Lettland

1996 - 2000

Promotion an der Universität Hamburg

ab 1996

Trainerin und Mitglied der LSV; 2016 Silberne Ehrennadel der LSV

Lizenzen

2000

C Trainer Lizenz des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund): Allgemein Fitness/Breitensport

2009

B Trainer Lizenz des DOSB: Sport in der Prävention Haltung/Bewegung

2014

B Reha Trainer Lizenz des DOSB: Sport in Herzgruppen, Sport bei Diabetes

2015

B Reha Trainer Lizenz des DOSB: Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen / Osteoporose

2016

Zertifikat Trainer Schwimmen lernen: Deutscher Schwimmverband-Jugend

Weitere Qualifikationen

2002

Aqua Trainer (Meridian Academy)

2003

Toning Experte (SAFS&BETA)

2003

Indoor Cycling Trainer: Fatburner & Cardiotraining (SAFS&BETA)

2008 - 2009

Pilates Bodymotion Trainer (Basic-Matwork Beginner-Intermediate)

2017

Zertifikat “Langhantel Trainerin” (Verband für Turnen und Freizeit e.V.)

 

Wie bereits im Jahr 2002 mit Aqua-Jogging wurde aufgrund meiner Initiative im April 2016 die erste Reha-Sport-Gruppe für orthopädische Erkrankungen in Lauenburg gegründet. Zurzeit leite und betreue ich 4 Reha-Gruppen – dienstags morgens und donnerstags abends. Diese Aufgabe stellt an mich als Trainerin vor besondere Anforderungen: die verschiedenen medizinischen Diagnosen studieren und Fachbegriffe entziffern sowie entsprechende Übungen und Stunden planen und sinnvoll durchführen. Stets sind auch Korrekturen an den Ausführungen vorzunehmen.

 

Eine der wichtigsten Botschaften, die ich meinen Teilnehmern mitteile, ist, dass sich durch verbesserte Körperwahrnehmung die Übungen präziser, effizienter und effektiver durchführen und dadurch chronische Schmerzen lindern lassen. Ich weiß aufgrund meiner 20-jährigen Trainertätigkeit, dass ich meine Teilnehmer für Sport begeistern und motivieren kann. Neuigkeiten aus der Sportmedizin sind dabei ebenso wichtig wie das Lachen und der Spaß an der Ausführung der Übungen.

 

Hobbys

  • Laufen (5 x Marathon 42,195 km in Hamburg und Berlin; 2 x Ultra Marathon 51 km im Harz; unzählige Halbmarathons 21 km Hamburg, Timmendorfer Strand, Hohnstorf, auch im Ausland Riga, Valmiera, Prag, Malaga, Stockholm

  • Wandern (der höchste Berg Mount Toubkal in Marokko 4.130 m; Portugal, Andalusien, Kasachstan, Georgien, Island, Azoren, Mallorca, Gran Canaria, La Gomera, Kreta, Österreich, Costa Rica, Tansania, Deutschland: Harzquerung 51 km, 2 x 100 km Megamarsch um Hamburg und Sylt; 1 x 65 km Heldenmarsch um den Schweriner See; 50 km Dresden)

  • Lesen Biografien, Reiseberichte, Krimis

  • Reisen zusammen mit meinem Mann Uwe

 

Mein Motto: Bewegung gehört zum Leben wie Essen und Trinken.

Kontakt

Lauenburger Sportvereinigung e.V.
Abteilung Turnen
Ansprechpartner/in: Marion Grundmann
Raiffeisenweg 1a
21481 Lauenburg


Mobil:  (0160) 5838426
E-Mail:

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