DEIN VEREIN: SPORT, NUR BESSER.
Unser Motto: Bleib fit - mach mit!
Finde in unserem Verein eine Sportart, die dir liegt und Freude bereitet. Mit mentaler Gesundheit, gesunder Ernährung und vor allem körperlicher Bewegung machen sich positive Effekte schnell bemerkbar. Dabei sollte Bewegung Spaß machen, sonst kippt die Anfangseuphorie. Komm zum Turnen und teste eine Schnupperstunde. TURNEN trägt auch zur Bildung von Gemeinschaft und Gruppengefühl bei. Also raus aus der Isolation, rein in die Turnhalle, auf den Sportplatz oder ins Freibad!
Der zertifizierte und anerkannte Rehasport für orthopädische Erkrankungen bildet da keine Ausnahme. Euer Turnteam freut sich auf euch.
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Sommerferien Kursplan Erwachsene 2024
Achtung: Sommerpause für alle Kinder- und Jugendkurse vom 22. Juli bis 31. August 2024
AquaJogging+AquaFitness-Kurse im Tiefwasser im Lauenburger Freibad
Ab Mittwoch, den 15. Mai, von 19:30 bis 20:00 Uhr, mit Dr. Guna Noldt
Achtung Einlass bis 19:15 Uhr!
Ab Donnerstag, den 16. Mai, von 10:30 bis 11:15 Uhr, mit Marion Grundmann
AquaJogging+AquaFitness ist ein dynamisches und abwechslungsreiches Ganzkörper-Training mit und ohne Geräte wie Schwimmnudeln. Deine Ausdauer wird verbessert und deine Muskeln werden gekräftigt. Zusätzlich werden deine Balance und deine Koordination optimal trainiert. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend – deine Wirbelsäule wird entlastet.
Bei Gewitter fallen die Kurse aus.
Für die Teilnahme ist eine Eintrittskarte für das Freibad notwendig. Für Mitglieder der Abteilung Turnen sind die Angebote kostenlos, Nichtmitglieder zahlen pro halbe Stunde Trainingseinheit 3 Euro oder 30 bzw. 45 € für eine 10er Karte direkt bei der Übungsleiterin.
Eltern-Kind-Turnen freitags 9 bis 10 Uhr
Du suchst eine nette Eltern-Kind-Gruppe Alter 1 - 3 Jahre? Wir freuen uns auf Verstärkung. Dann komm am Freitag von 9 bis 10 Uhr in der LSV-Halle im Mosaik Fitness- und Freizeitzentrum - gerne auch zum Schnuppern - vorbei. Wir bauen einen kleinen Parcour auf, spielen mit Bällen und singen zum Abschluss gemeinsam ein Lied. Bis demnächst Carolina Splettstößer
YOGA
für Anfänger:innen freitags von 15:00 bis 16:30 Uhr
für Mittelstufe + Fortschritt mittwochs 19:00 bis 20:30 Uhr
mit Vinayaki Anne Böhme in der LSV-Halle im Mosaik
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“ (Patanjali) oder auch Einheit/Harmonie von Körper, Geist und Seele. Um das zu erreichen, erlernst du im Anfängerkurs freitags verschiedene Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.
Bei Fragen kannst du mich gerne anrufen: 0176 47347948.
Nichtmitglieder zahlen 90 Euro für eine 10er Karte. Für LSV-Mitglieder kostenlos.
Ich freue mich auf dich.
Vinayaki Anne Böhme
Gesundheitssport - REHASPORT
Zertifizierter und anerkannter Rehabilitationssport für orthopädische Erkrankungen (Wirbelsäulenerkrankungen/Osteoporose) bei der LSV.
REHASPORT ist für alle Altersgruppen geeignet.
In der LSV-Halle mit Dr. Guna Noldt.
Montags 13:30 bis 14:30 Uhr Hockergruppe, auch für Rollstuhlfahrer geeignet. Dienstags drei Gruppen zwischen 9 und 12 Uhr, donnerstags 19 bis 20 Uhr für Berufstätige.
Anmeldung mobil 0177 3438764 oder per E-Mail an
Besonders motivierend ist dabei der Sport in einer Gruppe. Denn der Austausch mit anderen, die ähnliche Einschränkungen haben, unterstützt den Prozess der Rehabilitation positiv. Die Betroffenen sollen langsam zu einem eigenverantwortlichen Training zu Hause und in der Lauenburger SV motoviert werden.
Unser Verein steht für #respekt#fair#lsv
Foto Fin Eckhoff
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