REHA-Sport dienstags, mittwochs + donnerstags mit GunaHula Robic mit AnnaKinderturnen freitagsSpaß im BallwagenEltern-Kind-TurnenReha-Sport-GruppeTag des Sports am 4. September 2022Basketball Für JugendlicheHula Robic mit AnnaEltern-Kind-Turnen - Spaß mit dem Ball1. Workshop Dynamic Flow Dance mit AnjaStep-Gruppe mittwochs 17 UhrOffizielle Übergabe der Airtrackmatte von der Raiba Lauenburg
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In Bewegung für die Gesundheit!

LSV Turnen auf instagram lsv_turnen


TURNEN in der Lauenburger SV bietet für jede:n etwas. TURNEN bildet das perfekte Fundament, für Kinder, auf dem ein frohes, gesundes und bewegtes Leben gebaut werden kann und bietet eine gute Grundlage für den weiteren sportlichen Werdegang. Kinderturnen bietet unseren Kids die Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten, die sie für ihre gesunde und ganzheitliche Entwicklung brauchen. TURNEN trägt auch zur Bildung von Gemeinschaft und Gruppengefühl bei. Also raus aus der Isolation, rein in die Turnhalle!

Der zertifizierte und anerkannte Rehasport für orthopädische Erkrankungen bildet da keine Ausnahme. 

Euer Turnteam freut sich auf euch.


 

Reha-Sport-Gruppe

(Foto: Uwe Noldt)

REHA-SPORT

für Wirbelsäulenerkrankungen/Osteoporose durch ärztliche Verordnung in der LSV-Halle mit Dr. Guna Noldt. Dienstags zwischen 9 und 12 Uhr, donnerstags 19 bis 20 Uhr für Berufstätige. Anmeldung unter Telefon 04153 55126 oder per E-Mail an  

 


 

Jennifer Hoffmann

Hullern Trendsport! Anfängerkurs Hula Hoop!

Viele kennen ihn noch aus der Kindheit, nun kehrt er in die Sporthalle zurück: der Hula-Hoop-Reifen. Lerne im 10-maligen Anfängerkurs, wie du den Dreh herausbekommst.

 

Beim Hula-Hoop-Workout trainierst du deine Core Muskulatur, insbesondere die Taille sowie die Ausdauer und Koordination.

 

Bringe bitte deinen eigenen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch und ein Getränk mit. Ich empfehle eng anliegende Sportkleidung (bauchfrei ist auch möglich).

10 x dienstags ab 11. Oktober 2022,
18 bis 19 Uhr,

Hasenberghalle II

Für Vereinsmitglieder Turnen kostenlos. Nichtmitglieder zahlen für den Kurs 50 Euro. Voranmeldung mit Kontaktdaten bitte an

oder telefonisch unter 0151 24103048.

Ich freue mich auf dich.

Jennifer Hoffmann    


 

Anfängerkurs 2021
Hula Robic mit Anna

HULA-ROBIC am Mittwoch von 20 bis 21 Uhr in der LSV-Halle im Mosaik

Du bist der Trend-Sportart „Hula-Hoop“ verfallen und willst etwas Neues probieren? Du kannst den Reifen bereits oben halten?

Dann bist du in meinem Kurs genau richtig. Dich erwartet ein Workout aus Hula-Hoop und Aerobic. Die Übungen sind für Fortgeschrittene geeignet, die den Reifen bereits oben halten können. Bringe bitte deinen eigenen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch und ein Getränk mit. Ich empfehle dir eng anliegende Sportkleidung (bauchfrei ist auch möglich).

Für Vereinsmitglieder Turnen kostenlos. Nichtmitglieder können eine 10er-Kurskarte für 50 Euro erwerben. Anmeldung an oder telefonisch unter 0172 9155275. Ich freue mich auf dich. Anna Köppe     

    


 

Workout-Mix am Mittwoch von 19 bis 20 Uhr in der LSV-Halle im Mosaik

Das Motto lautet: viel Power und an die Grenze gehen! Das Training lebt von abwechslungsreichen WOD’s (Workouts of the day) - Tabata, HIIT und Cross Training. In den Trainingseinheiten werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination angesprochen. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislaufsystem, aktivieren den Stoffwechsel und kräftigen den gesamten Körper. Intervalltraining ist pure Fitness für Sportbegeisterte, die einfach ein bisschen mehr für sich wollen! 

Für Vereinsmitglieder Turnen kostenlos. Nichtmitglieder können eine 10er-Kurskarte für 50 Euro erwerben. Ich freue mich auf dich. Anna Köppe     

 


 

Anja Brocks

„Dynamic Flow Dance“

Am Mittwoch von 17 bis 18 Uhr in der LSV-Halle im MOSAIK

Dynamic Flow Dance nach der Energy Dance Methode ist ein Körper- und Bewegungstraining, bei dem du ohne Choreografie in einen abwechslungsreichen Bewegungsablauf geführt wirst. Du kannst leicht folgen, ohne Takte zu zählen oder Schrittfolgen zu lernen. Zusätzlich motiviert dich die ausdrucksstarke, immer unterschiedliche Musik!

Ruhige bis auspowernde Bewegungen sorgen für nachhaltige Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur, die Körperwahrnehmung und die Koordination werden optimal trainiert.

Jeder, der Spaß an Rhythmus und Musik hat, ist herzlich willkommen! Mitglieder Turnen kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 50 Euro für eine 10er Karte. Bezahlung vor Ort. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Anja Brocks                       

Dynamic Flow Trainerin


 

Step-Aerobic mittwochs 18 bis 19 Uhr in der LSV-Halle im MOSAIK

Das Kursangebot richtet sich an Interessierte ab 14 Jahren. Die Übungsstunde beginnt mit einem WarmUp. Danach startet das Workout am Steppbrett. Das Auf und Ab wird mit verschiedenen Schrittkombinationen und Armbewegungen verbunden. Ein Gefühl für Rhythmus sollte vorhanden sein. Anfänger sind herzlich willkommen.

Dieser Sport aktiviert das Herz-Kreislaufsystem und fördert  Ausdauer und Kondition. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining mit außerordentlich viel Spaß nach peppiger Musik. Mitglieder der Abteilung Turnen trainieren kostenlos. Nichtmitglieder können eine 10er Kurskarte zu 50 Euro erwerben. Wir laden dich zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein.

Übungsleiterin Heide Rauch freut sich auf zahlreiche Interessierte. 

 


 

Step Aerobic Gruppe
Marion Grundmann

Wir bringen dich in Form - Finde deine starke Mitte!

PILATES am Dienstag, um 18 Uhr in der Hasenberg-Halle II 

Pilates ist aktuell in aller Munde - lerne Pilates bei uns kennen. Motivierende Übungen stärken deine Mitte, aktivieren dein Powerhouse und bringen dich in Form. Starte jetzt! Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

  • verbesserte Körperhaltung - weniger Schmerzen

  • mehr Energie - weniger Stress

LSV-Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder zahlen 50 Euro für die 10er Karte.  Marion Grundmann, mobil 0160 5838426, 

 


 

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Plätze frei beim Eltern-Kind-Turnen am Freitag von 9 bis 10 Uhr in der LSV-Halle!

Übungsleiterin Sandra Fredrich freut sich auf zahlreiche neue Kleinkinder im Alter von 1 bis 3 Jahre, Eltern und Großeltern.

 


 

#Respekt#Fair#LSV

Unser Verein steht für #respekt#fair#lsv

Foto Fin Eckhoff

 


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Kontakt

Lauenburger Sportvereinigung e.V.
Abteilung Turnen
Ansprechpartner/in: Marion Grundmann
Raiffeisenweg 1a
21481 Lauenburg


Mobil:  (0160) 5838426
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