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Bewegung trotz(t) Alter - Senioren

Bewegung trotz(t) Alter - Gymnastik für Senioren

Montags von 14:30 bis 16:00 Uhr in der LSV-Halle im Mosaik

 

Wer sich nicht genügend bewegt, wird mit der Zeit ungelenkig. Denn wie sagt schon ein altes Sprichwort: „Wer rastet, der rostet“. Wie wahr doch diese alte Weisheit ist. Die Lauenburger Sportvereinigung, Abteilung Turnen, bietet deshalb ein regelmäßig wiederkehrendes Gesundheits-Sportangebot für Senioren an.

 

Für einen gesunden Körper helfen Ganzkörperbewegungen, die ruhig und fließend durchgeführt werden. Es werden Nacken, Schultergürtel, Hüftbereich, Beine, Körperstreckung und -beugung sowie Drehungen einbezogen, um Spannungen zu lösen und zur Stabilität, zur starken Mitte und zum Wohlbefinden beizutragen.

 

Das zusätzliche Training mit kleinen Trainingsgeräten soll Freude bringen, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität.

 

Übungsleiterin: Anita Matuszak

 

Voranmeldung nicht notwendig.

Kontakt

Lauenburger Sportvereinigung e.V.
Abteilung Turnen
Ansprechpartner/in: Marion Grundmann
Raiffeisenweg 1a
21481 Lauenburg


Mobil:  (0160) 5838426
E-Mail:

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