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Online-Training "Tabata, HIIT & Co" mit Meike

10. 02. 2021

Jeden Mittwoch von 18:30 bis 19:15 Uhr Online-Training "Tabata, HIIT & WOD's" mit Meike

Trainiert werden so genannte WOD’s (Workouts of the day) oder Tabatas. Es ist ein hochintensives, athletisches Training für Männer und Frauen, die kurzen knackigen Workouts lassen keine Wünsche offen.

Das Training lebt von abwechslungsreichen Warm-ups, Tabata- oder HIIT-Trainings. In den Trainings-Einheiten wird die Ausdauer und Fitness maximal gefordert. Während der Übungen kann die Geschwindigkeit und Intensität selber reguliert werden. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System.

Für Mitglieder kostenlos.

Bei Interesse bitte Nachricht an .